pano o pwede pa bang palakihin ang mga buto sa katawan? Philippines

ehehehe. baka bata ka pa talaga. mag gym ka. kumain ng marami magkakalaman yang mga buto buto mo.

nasa genes daw yan eh... ako nga gusto ko sana lumaki pa frame ko...

Try mo po yung mga natural exercise. Tulad ng Push up, Seat Up, streching at kung ano ano pa. Hanggat maari, huag mong palakihin ang katawan mo dahil sa pagbubuhat. Dahil kapag tinigil mo yan, tigil din ang laki ng katawan mo.

Pwede siguro ang potassium minerals.. Na galing sa saging.. Pampatibay lang kasi ang alam ko yun

so pwede pa nga lumaki yung buto?

try mo po mag workout sa gym..

siguro pag nag exercise kayo sa gym puwede

u cant...nasa genes mona yung bone structure mo,,pwede ka magmukha malapad by proper program sa gym,,yung muscle mo papalaparin,,

Pwede siguro yan through hormone manipulation, kaso baka ang maging resulta, Acro Megali or Gigantism. Magiging giant ka!

Pwede pa yan.

Naalala ko nung high school pa lang ako, sabi nung isa ko uncle malabo na daw lumaki katawan namin dahil sobra payat namin nun.

Pero ngayon medyo lumobo na ko at medyo lumapad ang mga buto ko.

Bumagat siguro metabolism ko at malakas ako kumain.

Di mo nga akalain yung katawan ko dati e magkakaroon ng laman ngayon, as in sobra payat ko nun.

Maski college ako ganun din, payatot nga tawag sa akin nun.

Kaya kung ako sayo ienjoy muna katawan mo habang payat ka pa, dahil pagbumagal na metabolism mo, dun ka magstart lumobo.

di ko po sure kung pwede palakihin ang but, ang alam ko lang eh pwede ito patibayin. hehe! pwede mo palakihin ang kaha mo by carbo loading, gym & increasing your protein in-take...

mag gym ka, more on protein, also calcium baka hindi makayanan ng buto mo pag bumigat ang muscles mo.. pwede kaya yun?

payatot din ako noon....pag ng work ka na...unti unti ka na tataba.

siguro pa taba ka lang for sure lalaki na ung katawan mo

mag take ka ng apeton para medyo lumaki ang mga buto mo

wala ka nang pag-asa tol, ganyan na talaga ang buto genes ika nga,. tanggapin mo na lang kung ano meron ka..

proper exercise po.. at kain ng mga masustansyang pagkain.

kain ka ng maraming meat and gatas,